Power joga a silový tréning

POWER JOGA A SILOVÝ TRÉNING

Slow burn joga

Dynamická a náročná joga, v ktorej posilníte celé telo

Aštanga

Intenzívna joga, v ktorej sa každá poloha drží po dobu päť dychov

Reformer kruhový tréning

Posilňovanie na reformery je ucelený systém ako zvýšiť flexibilitu a posilniť telo bez zaťažovania kĺbov