Hatha

Štýl jógy, ktorý je vhodný pre začiatočníkov alebo ľudí, ktorí si potrebujú oddýchnuť. Cvičenie s jemným prevedením asán (pozícii), jednoduchými dychovými cvičeniami a záverečnou celotelovou relaxáciou. Najznámejší preklad slova “hatha” je sila, a preto hatha jóga vedie k fyzickej a duševnej zdatnosti.