Hatha joga
![](https://www.bbhealth.sk/wp-content/uploads/2022/08/hatha_joga_promo.png)
Štýl jógy, ktorý je vhodný pre začiatočníkov alebo ľudí, ktorí si potrebujú oddýchnuť. Cvičenie s jemným prevedením asán (pozícii), jednoduchými dychovými cvičeniami a záverečnou celotelovou relaxáciou. Najznámejší preklad slova “hatha” je sila, a preto hatha jóga vedie k fyzickej a duševnej zdatnosti.