Yin

Štýl yogy s dlhým držaním polôh a meditatívnym dýchaním pozitívne vplývajúcim na mobilitu a duševné vyrovnanie. V yin yoge budete držať jednotlivé asany (polohy) dlhšie a pasívne na zlepšenie celkovej flexibility a krvného obehu. Toto cvičenie má k yoge viac meditačný prístup zameraný na uvedomenie si samého seba a vnútorné vyrovnanie.